Um super módulo com assuntos de alto grau de importância para quem se preocupa com as minúcias do treinamento fisico.
Você terá um entendimento do planejamento e periodização de um treinamento. Poderá aplicar tanto nos alunos quanto no seu próprio dia-a-dia de treino.
Quando treinar, o que treinar, como treinar, e descanso são alguns dos tópicos que abordaremos nesse módulo.